"...Eu voltei, agora pra ficar, porque aqui, aqui é meu lugar, eu voltei para as coisas que eu deixei, eu voltei..."

" Roberto Carlos"





sábado, 31 de março de 2012

Pensando e Agindo Mais Leve

Oieeeeeeee!!!! demorei mas voltei rsrsrr estou matando as saudades da minha familia em São Paulo, mas devo confessar que estou com saudades de casa rsrsr hoje é o casamento da minha queridissima cunhadinha Simara, pense na correria rsrsr achei que a ansiedade iria me atrapalhar mas consegui me manter na linha rsrs consegui mesmo sem realizar as minhas atividades fisicas da semana, emagrecer 1 quilo rsrsr ihuuuuuuuuuuu rsrsr nossa que belezinha,quando trabalhamos nossa cabeça tudo flui naturalmente, tenho uma meta estabelecida na minha cabeça e vou alcança-la.

A familia boicota um pouco rsrsr não deixo de aproveitar, mas faço com cautela, procuro ingerir as opções mais leves, mesmo quando todas as opções são engordativas rsrs

Minha semana de 19 a 25/03 foi tranquila, apesar da ansiedade de chegar logo o dia da viagem para São Paulo rsrs mas caminhei por três dias e me alimentei QUASE certo rsrsr chegando aqui em Sampa não caminhei nenhum dia mas TENTEI manter a minha RA rsrsr a balança cravou exatos 85,0 quilos rsrsr ooohhh glória !!!! rsrsrsr

Me dei varios presentinhos, 2 bolsas, 01 carteira, 01 sandália, 02 pipitus, esmaltes, adesivinhos de unha, 01 necessaire, brincos e aneis, 02 sombras e um batom da contém 1 g. rsrsr gastei muito mas eu mereço rsrsr

Bom vou parando por aqui porque tenho que fazer as unhas e o cabelo pois sou uma das madrinhas rsrsr preciso ficar nos trinques rsrsr

Aahhhhaa ja estou na casa dos 14,800 quilos ELIMINADOS, minha meta era 15,0 quilos, mas levando em consideração esta uma semana de farra rsrsr não vou me deixar abalar pelas 0,200 gramas que faltou, vou me dedicar com afinco na semana de 02 á 08/04 e recuperarei o foco a RA e a AF rsrsrr

beijos e até breve...

segunda-feira, 19 de março de 2012

Alcançando á 1ª Meta - 15 kls. á menos uhuuuuuuu...

Eeehhheeeee!!!!! consegui eliminar mais um pouquinho, estou quase chegando na minha 1ª meta rsrsrsr 15 quilos eliminados rsrsrsr essa semana vou caprichar porque só faltam 1,200 kl., vou ser madrinha do casório da minha queridíssima cunhadinha Simara no dia 31/03 e quero me dar esse presentinho rsrsrs já o "Desafio de Outono" que minha meta era 5 quilos em 23 dias eu só consegui eliminar 1,600 kl., mas td bem!!! ainda bem que eliminei alguma coisa rsrsrrs porque é muito ruim a sensação de quando a balança sobe ao invés de descer rsrsrsr

A minha semana de 12 á 18/03 foi boinha rsrsr caminhei 6 quilometros por dia, tentei correr, mas consegui so duas voltas rsrsr nossa como sou fraquinha rsrsr acho tão lindo correr, tenho uma vontade, mas os meus seios são muito grande rsrss me atrapalham um pouco rsrssr vou eliminar mais alguns quilinhos e tento novamente rsrsr

Minha RA esta indo bem, mas se não marcar o que como, acabo dando varias derrapadas, isso me prejudica bastante, tudo o que consumo fico com peso na consciência, agora se eu anotar tudo direitinho me sinto mais segura e os resultados são sempre bem melhores, é um saquinho ficar marcando, mas vale á pena rsrsr

Continuo fazendo as unhas dos pès e das mãos todo final de semana rsrsr ADOROOOOOOOOOO, estou viciada em comprar esmaltes rsrsr creminho para os pès, adesivinhos para as unhas rsrsr ai que delicia, esse momento de cuidar de mim me faz muito bem rsrsrs

Acho que dei umas recaidas porque estou anciosa com a viagem para minha terra natal Sao Paulo, a ultima vez que estive lá foi em Julho/10 rsrsr há um ano e meio atrás rsrsr estou MORRENDO DE SAUDADES da minha amadissima familia, morar longe é muito ruim, tudo é motivo para jacar rsrsr mas como ja fazem 5 anos que estou morando aqui em Alagoas, parece que estou conseguindo me reorganizar rsrsrsr

Ahaaaa rsrsr semana passada experimentei uma calça de jeans que não me entrava fazia uns cinco anos kkkk ela entrou com folga kkkk pense na felicidade kkkk

PRECISO DESABAFAR rsrsr não estou mais me sentindo TÃO motivada como no começo, continuo fazendo as minhas caminhadas, continuo comendo no prato de sobremesa e tentando comer de 3 em 3 horas, estou ingerindo somente água, NÃO MAIS OS 2 LITROS DIARIOS, como verduras, legumes e frutas todos os dias, mas pra falar a verdade, estou me sentindo um pouco desanimada, me olho no espelho, vejo alguma diferença, mas isso não me preenche como antes, estou procurando dar uma turbinada no meu exercicio aeróbico, mas mesmo assim parece que ainda esta faltando alguma coisa rsrs não sei o que é!!!!! estou esperando passar essa fase, vou encarar assim, como uma fase, porque estava me sentindo tão animada, fazendo planos e metas, agora estou deixando a vida me levar rsrsr sabe como é???? rsrsr

Bom acho que é isso rsrsrsr preciso atualizar as minhas fotos e colocar os meus novos presentinhos que me dei rsrsr duas bolsas e uma carteira rsrsrsr

Bjks e até breve...



terça-feira, 13 de março de 2012

72º Dia de RA e AF - Ahaaa engordei :(

Poxa vida!!!!! engordei 0,650 gramas, ahaaaa rsrsrsr desde quando comecei a minha empreitada ainda não havia engordado só eliminado, mas no final de semana me pesei e aumentei 650 gramas, também fiquei uma semana sem caminhar e dei umas escapadinhas da minha RA rsrssr mas quer saber???? td bem!!!! isso mesmo, tudo bem, essa semana ja comecei correndo atrás do prejuizo rsrsr me propus a fazer diferente das outras vezes, em que um resultado negativo me faria desistir, mas desta vez NÃO, eu quero e vou continuar na minha luta contra o excesso de peso, afinal ja eliminei mais de 13% de gordura do meu corpitxo rsrsrsr não são 0,650 GRAMAS que irão me derrubar rsrsr

Minha semana de 05 á 11/03 foi OTEMA, caminhei todos os dias e me alimentei quase direitinho rsrsr se não fosse o mingau de farinha lactéa QUE EU AMO desde criança rsrsrsr

Continuo firme no proposito de fazer as unhas e arrumar os cabelos, agora também passo creme hidratante todos os dias, protetor solar e batonzinho hehehe estou SISI rsrsr

Deixei de marcar tudo o que como, ai ferrou, rsrsrr mas a partir de ontem ja voltei a me controlar, sei que muita gente não gosta disso, mas pra mim funciona muito bem este método, peguei no blog da Ano Novo Carol Nova a tabela do Vigilantes do Peso e marco os meus pontos usando essa tabelinha.

Esta semana me propus a correr pelo menos 2 voltas = 1 quilometro rsrsr e caminhar as outras 10 voltas = 5 qilometros, vou pular corda e fazer bambolé também rsrsr ADOROOOOOOOOOO rsrsr a partir de hoje 13/03 irei para a praça de bike, isso mesmo, de bike rsrsrsr quero ver se não elimino essas gramas que quebrou o meu jejum de eliminar peso rsrsrsrsr

Ahaaaaaa ia me esquecendo, poxa, deixei passar a data de enviar o meu pesinho para o "DESAFIO DE OUTONO" me confundi, porque na verdade estou em dois desafios, ai acabei me confundindo, mas tudo bem, semana que vem eu mando sem problemas rsrsrs hoje é dia de mandar para o "BOA MENINA 2012" ahaaaaaaa hoje tambem vou me inscrever no "DESAFIO DE PASCOA" as incrições começaram ontem, bora nos inscrever mulherada rsrsrsr

Acho que por hoje é só isso mesmo, ahaaaaa ia me esquecendo rsrsrsr comprei grão de bico e lentilha vou intercalar com o consumo de feijão, pra sair um pouquinho da rotina e também experimentar outros sabores, porque agora estou assim, querendo experimentar, no domingo fiz um suflé de queijo e acrescentei no meio dele SOJA TEXTURIZADA COM LEGUMES hummmmmmmmmm ficou MARRAVILHOSO!!!!! comi um pedaço com salada de alface, rúcula, tomate, cebola, pimentão, repolho bco, repolho roxo, azeite, oregano e manjericão, nossa ficou um espetáculo rsrsrsr

Bjim até breve...

PS: MUITISSIMO OBRIGADA POR TODAS AS AMIGAS QUE ME ACOMPANHAM E DEIXAM UMA PALAVRA DE FORÇA, AMODOROOOOOOOOOO, VOLTEM SEMPRE RSRSRSR...

terça-feira, 6 de março de 2012

10ª Semana de Sucesso

Minha semana de 27/02 á 04/03 foi bem corrida, infelizmente não fiz minha AF nenhum dia, mas a minha RA foi perfeita rsrsr sinceramente fiquei com receio de me pesar rsrsr mas acho que tenho uma otima relação com a balança porque ela só me dá boas noticias rsrsrs -1,650 iuppppppppp rsrssr agora euzinho estou pesando 85,950 kkkk sei que ainda estou pesadinha mas já eliminei 13,850 rsrsr fiz o favor de colocar todo esse peso em algumas sacolas rsrsr nossa ficou muito dificil de segurar rsrsr...

Inclui a soja texturizada no meu cardápio, ela me deixa mais tempo saciada, ahaa comprei no supermercado este final de semana um MID SHAKE DE MORANGO é só bater ele com leite gelado fica uma delicia, cai bem no lanchinho da tarde rsrsr ele é super saboroso, final de semana que vem vou fazer o queijo que a "Ano Novo Carol Nova" ensina no blog dela, parece bom, adoro queijo fresco, vou me meter a fazer também o iorgute da"Um pouco do meu muito" a minha querida amiguinha Gi do "Perdendo pra ganhar" disse no post dela que é muito bom, vou experimentar rsrsr...

Pra dizer que eu não penso só em comida rsrsr as minhas caminhadas me fizeram falta semana passada rsrsr mas hoje ja recomecei com a corda toda rsrsr estou bem disciplinada no consumo de água rsrsr ahaa vou encarar o desafio que o "Desafio de Outono "fez para esta semana com os pès nas costas rsrsrsr não bebo mais refri desde que comecei a minha empreitada rsrsr e também não sinto mais falta de doce, como frutas que  é uma belezinha rsrsr portanto os meus 150 pontos estão garantidos rsrsrsr...

Comecei no desafio da "Boa menina 2012" na posição 60 mas acho que com essa eliminada que dei na semana passada vou conquistar  uma posição legal rsrsr...

Olha só, pra falar a verdade hoje não estou muito boazinha pra escrever por isso vou parando por aqui rsrsr meu final de semana foi bem puxado e meus filhotes tiveram que ir embora, A Carolzinha (21) mora em Maceió/AL e o Rapha (19) em Caruaru/PE eles fazem facul e moram longe de mim, a Carol vem todo final de semana, mas o Rapha eu vejo só de 15 em 15 dias, por isso fico assim assim quando eles vão embora rsrsr mas tudo bem é por uma boa causa ( mas coração de mãe é complicado rsrsr...)

Bjks e até breve...