"...Eu voltei, agora pra ficar, porque aqui, aqui é meu lugar, eu voltei para as coisas que eu deixei, eu voltei..."

" Roberto Carlos"





quarta-feira, 27 de fevereiro de 2013

Emagrecer Dançando

Olá!!!

demorei mas voltei, aliás passo por aqui todos os dias, mas prefiro postar só quando estou mesmo afim rsrsr  acho que se escrever todos os dias vai ficar muuuuiiito cansativo rssr bem tenho seguido uma dietinha basiquinha, não sou muito adepta de restrições bruscas, faço as minhas trocas conforme meu paladar rsrsr não gosto de arroz integral, mas consumo o parbolizado que é meio termo rsrsr não gosto de adoçante, uso açucar cristal nos casos mais extremos, como no café por exemplo, que por sua vez consumo super pouco, prefiro tomar um leitinho desnatado com achocolatado e NÃO COLOCO AÇUCAR rsrsr porque na verdade sempre colocava um pouquinho rsrsr que vergonha rsr

consumo saladas sem nenhum tempero, as vezes um fiozinho de azeite, que diga-se de passagem, gosto muuuuuuiiiitooooo rsrsr suco de laranja é sempre sem açucar e sem adoçante, e assim vai, faço a minha dieta e dá super certo

ontem voltei com as minhas caminhadas e também dancei rsrssr isso mesmo DANCEI e transpirei muiiiitoooo rsrsr foi muito divertido, coloquei musica na radiola e botei pra quebar rsrsr eu mesmo ria da minha performance rsrsr valeu  á pena, a DANÇA  ja esta incluida na minha AF

adquiri o hábito de ler, mês passado li A CAMINHO DE CASA adoreiiiiiiiiiii este mês estou terminando o FAZENDO POSSE não gostei muito não, fala de uma mulher que se encontrou fazendo yoga, meu marido me deu mais 05 livros de presente, nossa muito bom, eu viajo, me transporto pra dentro do livro é bom por demais rsrsrsr

continuo firme e forte sem consumir doces, refrigerantes, lanches de fast food e salgadinhos rsrsr esta super tranquilo, só a vontade de comer doce que me perturba bastante, mas como uma fruta no lugar e fica tudo certo

bom por hoje é só senão isso aqui vai virar um livro rsrsr bjks e

até breve...

8 comentários:

Fabi Lange Brandes disse...

eu tbm consumo saladas sem nenhum tempero, acho tão bom.
beijos e lindo dia

Luh disse...

Oi Lindona, sou igualzinha vc, as vezes demoro a postar mas estou sempre fazendo visitinhas, que bom te ver de volta, quando possivél me visita lá, vou ficar feliz... e a ideia da dança eu amei, realmente dançar é muito divertido, 'solte suas feras!!!" rs bjs

Marcia disse...

Oi amiga!
Eu tbm luto contra a balança. Emagreci 15 quilos. Suei muito pra perder. 2 meses pra cá engordei 1,500. Vou fechar a boca de novo. senão....
Obrigada pela visita e apareça sempre.
Bjokas

Alguém Estranho disse...

Oi!

Estamos juntas!

Eu até pensei em cirurgia bariatrica.

O que voce pensa a respeito??

Eu estava com planos para dançar esse ano.. mas infelizmente estou sem dinheiro.

Tenho um blog tambem. Falo disso:

www.queminteressa.blogspot.com

Na verdade falo sobre minha historia e o que penso da vida...

Chega mais!?

brenda torres disse...

adorei o seu blog, estou te seguindo , te espero no meu cantinho tb, bjs!

http://gordinhaantesdaabdominoplastia.blogspot.com.br/

brenda torres disse...

adorei o seu blog, estou te seguindo , te espero no meu cantinho tb, bjs!

http://gordinhaantesdaabdominoplastia.blogspot.com.br/

Simone Prado disse...

Oi querida! Espero que esteja bem e dançando muito ainda, adoro dançar!
Beijos

MariaF VSousa disse...

Olá, tudo bem com você? Convido você a visitar o meu blog, se gostar mehttp://mulheraoscinquenta.blogspot.com.br/ segue, já estou te seguindo, curto muito alimentação saudável, realmente de vez em quando bate uma vontade de comer doce, rs Beijo!